MAGNESIUM

Magnesium is een essentieel mineraal dat uitermate belangrijk is voor een goede balans in het lichaam. De werking is zeer gevarieerd; het speelt een belangrijke rol bij de vorming van botten en tanden en is onmisbaar voor een evenwichtig zenuwstelsel en de overdracht van zenuwprikkels. Hierdoor neemt de dagelijkse behoefte aan magnesium toe bij personen die kampen met fysieke en/of mentale stress, overmatig alcohol en/of sigaretten gebruik en bij personen die laxeermiddelen of diuretica gebruiken.

Magnesium maakt bovendien deel uit van processen die van invloed zijn op de werking van het zenuwstelsel, het skelet, het spierstelsel en de bloedsomloop. In tegenstelling tot ijzer en calcium zijn er bij overmatig gebruik geen bijwerkingen, waardoor het product voor iedereen geschikt is. Het is een hulpmiddel voor mensen die lijden aan stress, angst, lichtgevoeligheid, depressies, slapeloosheid maar ook voor sporters; het helpt tegen spierkramp en stimuleert de botontwikkeling, ook na een fractuur.

De meest voorkomende en duidelijke symptomen die zich voor kunnen doen bij een magnesiumtekort zijn:

• hoofdpijn
• asthenie
• nervositeit
• slechte concentratie
• slaapstoornissen
• spierkrampen

Artikelen en onderzoek: Magnesio